Speerwurf: Die Leichtathletikdisziplin, die Sie ausprobieren sollten

Sehen Sie sich gerne Sport-Events an? Dann sollten Sie sich den Speerwurf nicht entgehen lassen, denn der Speerwurf ist eine faszinierende Disziplin, die oft übersehen wird. In diesem Blogbeitrag sprechen wir die Geschichte des Speerwurfs an und geben Tipps, falls Sie es selbst mal ausprobieren möchten. Danke fürs Lesen!

Die Ursprünge des Speerwerfens

Der Speerwurf, wie wir ihn heute kennen, hat seinen Ursprung aus Techniken der Speerjagd entwickelt. Der Speer wurde ursprünglich als Waffe konzipiert und erst im späten 19. Jahrhundert zu einer Disziplin innerhalb der Leichtathletik. Der Speerwurf ist seit 1908 Teil der Olympischen Spiele und wird heutzutage sowohl bei Männer- als auch bei Frauen Wettkämpfen durchgeführt. Außerdem gehört der Speerwurf zu den jeweiligen Disziplinen des Mehrkampfes (Zehnkampf / Decathlon der Männer, bzw. Siebenkampf / Heptathlon der Frauen).

Wie man einen Speer wirft

Um einen Speerwurf auszuführen halten Sie den Speer über Schulterhöhe und immer so, dass er in die Wurfrichtung zeigt. Achten Sie darauf, dass der Wurfarm locker genug bleibt um nicht zu verkrampfen. Nach einem kurzen Anlauf (trainierte Werfer benötigen sicherlich deutlich mehr Anlauf) macht der Athlet mit seinem Wurffuß einen Impulsschritt nach vorne. Dabei verlagern sie ihr Gewicht vom hinteren auf den vorderen Fuß und stoßen sich mit dem hinteren Fuß ab. Blicken Sie dabei immer in Wurfrichtung. Blic

Wie fange ich mit dem Speerwerfen an?

Der Speerwurf ist ein Leichtathletikdisziplin die nicht nur toll anzuschauen ist sondern auch sehr viel Spaß macht. Wenn Sie den Speerwurf selber mal ausprobieren möchten, empfehlen wir Ihnen, sich an Ihren örtlichen Leichtathletik Verein zu wenden. Sie werden überrascht sein, wieviel Spaß Sie haben! Kinder können bereits ab 12 Jahren anfangen und für noch jüngere gibt es praktische Trainingsgeräte mit den Vortex Heuler oder den TurboJav, die nicht nur deutlich leichter und handlicher sind, sondern auch aus Schaumstoff sind und damit gänzlich ungefährlich.

Probieren Sie es aus! Sie werden nicht enttäuscht sein!

Haben Sie ein Lieblingsdisziplin innerhalb der Leichtathletik? Lassen Sie es uns wissen.